Retreat - Yoga und Psyche

Was dich erwartet:

Lass Deine Seele baumeln, finde den Blick in dein Innerstes.

Du glaubst das geht nicht?

Lass dich auf die Verknüpfung von Yogaübungen und psychologischen Elementen ein, die direkt auf deine Psyche wirken.

Du hast die Möglichkeiten innere Bilder Gedanken, Ängste und Visionen zu erkennen und mit der achtsamen Yoga-

und Meditationspraxis spürbar zu machen.

Vielleicht bist du schon seit längerem mit immer wiederkehrenden Gedanken oder Hindernissen beschäftigt.

Jetzt hast du die Möglichkeiten zur Innenschau, ganz für dich, ganz sanft in deinem Tempo und in achtsamer,

wertschätzender Umgebung.

Vielleicht kommst du mit deinen Themen einen bedeutenden Schritt voran.

Du wirst Techniken aus dem Yoga vertiefen, die dir helfen Körper, Geist, Seele und Psyche in Harmonie zu bringen.

Wir werden Atemübungen (Pranayama) praktizieren, Asanas mit Affirmationen lange halten, angeleitete

Meditations- und Entspannungsübungen und Gesprächsmethoden aus der systemischen Gruppenarbeit nutzen.

Du wirst einen Nachmittag in bewußtem Schweigen verbringen, was dich zu tiefer innerer Ruhe führen kann.

Dich begleiten:

Andrea ist Yogalehrerin, Psychologische Yogatherapeutin und Meditationskursleiterin und wird dich liebevoll durch diese 4 Tage begleiten.

Derya ist für dein seelisches Wohlbefinden und die Organisition da, sie verwöhnt dich 4 Tage lang mit vegetarisch/veganen Soulfood und lässt deinem Gaumen ganz neue Eindrücke erfahren. 

Essen ist Liebe. 

Vorläufiger Tagesablauf:

Donnerstag:

• ab 15:00 Anreise
• 17:00 Begrüßung & Einleitung
• 18:30 Abendessen
• 19:45 Tiefenentspannung Traumreise „Reise ins Ich“

Freitag:

• 08.30 Uhr  Pranayama
• 09.00 Uhr geführte Meditation
• 09.45 Uhr Themenbezogene Yogastunde
• 12.00 Uhr Brunch
• 13.00 Uhr  Zeit für dich
• 16.00 Uhr Workshop Psyche
• 19.00 Uhr  Abendessen
• 20.00 Uhr Möglichkeit für ein persönliches Gespräch (nicht im Preis enthalten)

Samstag:

• 08.30 Uhr  Pranayama und Meditation
• 09.45 Uhr Yogastunde mit Affirmationen
• 12.00 Uhr Brunch
• 13.00 Uhr Zeit für Dich
• 16.00 Uhr Themengebundener Spaziergang
• 19.00 Uhr Abendessen
• 20.00 Uhr kleine Runde Yoga zum Ausklang des Tages

Sonntag:

• 09.00 Uhr Pranayama und Meditation
• 09:45  Uhr Yogastunde zum Ausklang
• 12.00 Uhr  Brunch
• 13.00 Uhr  Abschlussrunde
• 13.30 Uhr Abreise

Kosten Retreat:

Earlybird bis 01.06.23

Gesamtpreis im Einzelzimmer: € 560,-

(beinhaltet ist der Seminarpreis von €230,- und der Betrag für Kost&Logis € 330,-.)

Der Seminarpreis von €230,- ist nach Buchung als Anzahlung zu begleichen. Der Rest €330,-  bis zum 01.06.23.

Gesamtpreis im Doppelzimmer: € 525,-

(beinhaltet ist der Seminarpreis von €230,- und der Betrag für Kost&Logis € 295,-.)

Der Seminarpreis von €230,- ist nach Buchung als Anzahlung zu begleichen. Der Rest €295,-  bis zum 01.06.23.

Gesamtpreis im Mehrbettzimmer: € 500,-

(beinhaltet ist der Seminarpreis von €230,- und der Betrag für Kost&Logis € 270,-.)

Der Seminarpreis von €230,- ist nach Buchung als Anzahlung zu begleichen. Der Rest €270,-  bis zum 01.06.23.