Yogastile und Entspannungstechniken 15.06.-19.06.26
Mo., 15. Juni
|VITALIQ - Praxis für Ernährungsberatung,
In diesem Bildungsurlaub wirst du verschiedene Yogastile und Entspannungstechniken kennenlernen, um für dich mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag integrieren zu können. Der Bildungsurlaub wird von mir und meiner Kollegin Monica Vürisch geleitet.
Zeit & Ort
15. Juni 2026, 09:00 – 19. Juni 2026, 16:00
VITALIQ - Praxis für Ernährungsberatung,, Obergeschoß, Waldschmidtstraße 2, 60316 Frankfurt am Main, Deutschland
Über die Veranstaltung
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, Wege zum Entschleunigen, zum Entspannen und zur Stressbewältigung zu kennen. Yoga und Entspannungstechniken bieten hierfür bewährte Ansätze.
Dieser Bildungsurlaub bietet einen umfassenden Einblick in verschiedene Yogastile und Entspannungstechniken. Sie erhalten dadurch die Möglichkeit, das für Sie passende Tool zur Stressreduktion zu finden, um Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Folgende Yogastile lernen Sie in diesem Bildungsurlaub kennen: Hatha Yoga nach Sivananda, Vinyasa Yoga, Yang to Yin Yoga, Yin Yoga.
Entspannung praktizieren wir mit der progressive Muskelrelaxation, autogenem Training, Meditation, Yoga Nidra, Atemtechniken und Klang als Entspannungstechnik.
Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung.