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Bodywork ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraftausdauer, Körperstabilität und Mobilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates. Durch gezielte Kräftigungs- und Straffungsübungen mit oder ohne Hilfsmittel werden die Körperhaltung verbessert sowie die Ausdauer gestärkt.
Dieser Kurs wird mit energievoller Musik unterstützt. ( Meistens 80ziger:))
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Workout/Bodywork

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